こんばんは(o^^o)
みなさま、いかがお過ごしですか？
私は最近、大好きなミランダカーが
一日水を7リットル飲んでるということに衝撃を受けました
美しい人にはやっぱり理由がありますよね。
そういう風に噂される女性でありたいですね❤︎
今日は美肌について少し書いていきたいと思います♩
皆さんは
お肌が綺麗な人とお肌があんまり綺麗じゃない人、どっちになりたいですか？？
まぁ、みんなお肌が綺麗な方だと思います♩
ある美容家さんから美肌になるには。。
について教えていただいたのですが
インナー8割
外側2割
なんだそうです！！
？？？？？？
インナー？笑
体の中のことです。
外側？？？？
外的要因のことです。
例えば、化粧水とか、ファンデーションとか。
どれだけいいものを外側から使ったところで内側が整ってない限り、どうしても本当のきれいにはほど遠いようです。
そしてそして、美肌に関係してる一番の場所は。。
なんと、腸なんだとか❤❤
ハッと思い出しました！！
昔テレビで、黒木瞳さんの美の秘訣は腸を
綺麗にすることっておっしゃってました😊
あと、もう１つポイントが
腸が汚いままだとどれだけ体にいいものを入れても腸壁に宿便が付いていたりしたら
腸から栄養を吸収してくれなくて
栄養を摂取できてないことがあるんだとか。。
だからモデルさんとかは美を磨くぞ！
ってなったら
まずは腸をお掃除からスタートなのだそうです☺️
まずこの知識を知れただけでめちゃラッキーですよね❤︎
でもでもでも、、、
知識を持ってるだけじゃ全くではないかもだけどあんまり意味ありませんよね。。
知識は使うために蓄えましょう❤️
ってことで
ポイントをまとめます(o^^o)
美肌になるには。。
腸内環境を整える！！
そしてミランダカーのように
水を7リットル。。
はやりすぎですが、最低3リットルは必要なようです❤︎
なので、まずこの２つ(o^^o)
意識してみましょう☺️☺️