シンプルに

本当に心と体が疲れた時は、感覚がシンプルになっていく

余計な思考や心のザワつきがサーッと引いていく感じ

こうやって元のニュートラルな状態に戻ることでまた穏やかな心が復活していく

こういうときは、感覚に逆らわず、ただただ感じるだけでいい

心と体が繋がっていることを実感する

そんなことを思った月曜日でした