れこーでぃんぐ☆(昨日)

朝

・ヨーグルト ２つ

・フレーク (牛乳なし)

昼

・カレーライス ５００kcalくらい

・からあげ １つ ７３kcal

夜

・サラダ

・からあげ ３つ ２１３kcal

・生チョコベーグル 半分 １０３kcal

おやつ

・チョコ １つ

合計 推定１２００kcal

ベーグルは誘惑に負けた(。-_-。)

カロリーもうちょっと

減らせないかなぁ(´・ω・｀)