久しぶりに寝過ごしました笑
この日から始まったと思う
お家大掃除と模様替え
1人コツコツやってます。
誤算だったこと。
旧【マ】部屋。新【私部屋】は…
全館空調のモーター音が一番響き…
ベッドに頭をつけると音……
耳栓でも無理だった……
AIに聞くと、「骨伝導」
なるほど…………。
結果
睡眠障害を引き起こした。
ラムのいびきの代わりに
やってきたモーター音……
【マ】は気にならなかったのだろうか？
あ。でもベッドの違いもあるかもしれない。
私はもろに音拾う
ローベッドだからね😭
時計の音も気になる人間には無理
一昨日、苦肉の策で
モーター設置部分から1番遠くなるように
ベッドを更に移動させた。
音消えないけど気持ち変わった。響く音。
(またひとりで笑)(重かった😭)
この女は手伝ってと人にお願いするのが
あまり好きではない……可愛げもなく損な人間だ💦
夫にお願いすれば「はい喜んでー」
くらい軽く引き受けてくれるのに。
いつも思う。
ひとりだと思えばなんでもできるハズ！
そんな考えで生きてきたな……過去も。。
話がそれ始めた。
更に旧【マ】部屋……
カーテンが遮光仕様ではなく
窓は朝日がサンサン🌅🪟
おはようサンサン🔆🔅
北海道の夜明けは早い……
煌々と注ぐ太陽の光で目が覚める。
何度も何度も……
なので取り急ぎアイマスク買ってきたよ。
結果
スマートウォッチアプリには
「睡眠負債…」と出てくるようになった
カーテン買うか？悩んだけど
IKEAのこれにした。
これ⬇はめちゃくちゃ愛用してるけど
かなりつかえる！
実際使ってみたけど、ほんとに良かった♡
久しぶりによく眠れた✨️