体重増やそうと企み中だけど…
食べれども食べれども…
増えない。どころか減る。
栄養吸収せず、全部排出系か？と…
しばらく体重計乗ってなかった。
増えてる気もしないし、
増えてないのもまたストレスになるので。
今日はかると…やっぱりな……な。体重。
45も切ってた。
そうだ。筋肉増やせば体重も…。
筋トレしよー。って思いたち。
だけど、歩くも走るも…球技もムリ。
で…おうちにあるトランポリンにした。
１０分
泣けるほどキツかった
１日３回。頑張って始めることにした。
たかが……１分×１０だけど…
『１分・１分』
なんて長いんだーーーーーー
ってつくづく思っちゃった
トランポリン。室内で出来る有酸素運動。
だけど……
かなりキツイ