お風呂に浸かってるとき。
ぼーっと緑を見てるとき。
心の中で呟く言葉が、
ふと、自分の褒め言葉になっていた。
セルフイメージをあげるとか
自己肯定感をあげるとか
自己愛を高めるとか
全部大事だけど、
方法にすぎなくて。
その方法をやってみてもイマイチどう変わったのか、実感とかなかった。
頭でわかってるだけで、
変わった感じなんてなかった。
だけど、心地よく生きるって決めて、
自分が心地よくいれる事を考えて、
心地よくいれる事を少しずつ毎日、
地味にやってみた。
そしたら気分が良くて、
心地よくて、
やりたい事が少しずつ浮かんで、
それをやってみて
損得とか考えなくなってきて、
ただ、やりたいか。やりたくないか。
ただ、心地いいか、よくないか。
できるだけ自分を心地よく居させてあげよう。
それだけが基準になってきて。
そうやってたら、
自分の中の呟きが、
自分って凄いじゃん。
って、
私って最高！
って、
何か誇れる成果とかなんにもないけど、
そんな呟きがポツポツ出てきて。
色んな事が軽く感じれるようになってきた。
すると、色んな事がスムーズに感じれた。
ただ、心地いいを選ぶだけ