この前の
ご褒美day ![おすましペガサス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/467.png)
![オーナメント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/655.png)
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![オーナメント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/655.png)
有休取って好きに過ごしました!
いつもご褒美多めな気もしますが...
まだその時は誕生月だったので!![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
早朝からセルフエステ![パック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/418.png)
![パック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/418.png)
あんまりセルフ好きではないですが
早朝でどこも空いてなかったんですよねー
筋トレとゴルフで下半身固くなってたので
柔らかくなーれーと念を込めて。
毎晩フォームローラーで全身ほぐしてはいます。
でも相変わらずかたいんですよ![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
体質ですね、なんて悲しいこと言われましたが
諦めずにほぐしていきたいです!
根本的に普段の生活で改善すべきで
足首に問題抱えてることは自覚しています![バイキンくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/203.png)
![バイキンくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/203.png)
次に
美容皮膚科で
ハイドラジェントル
案内がスムーズで嬉しい!のに
洗面所が極小で
洗顔中バシャバシャ水を巻き散らかし![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
残念でした。
施術中に看護師さんがよく喋る!
フレンドリーでアドバイスや説明も丁寧でした。
少し日焼けしてたから乾燥してましたが
肌の状態は悪くなかったようで良かったです!
毛穴汚れが落ちるのもいいですが
肌が柔らかく弾力増すのが嬉しいです✨
今度は
噛み締め、食いしばりでこってる顎に
ボトックス打ってみたいなと思っています![予防接種](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/653.png)
![予防接種](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/653.png)
無理な勧誘も無く時間通りに出られて
満足でした!!
施術後に大変きついのが
外の紫外線![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
強い味方がいるので![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
形も可愛く本格派!
二段フリルを買っちゃって
らしくないとは思いつつ気分上がります![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
ランチはまたパスタ〜笑
次に続きます。