暑い夏戻ってくる
演劇「イ・ギドン体育館」アンコールポスター
リングアートセンタードリーム2階
青年 イ・ギドン （チャソヌ）
ヘッドギア？テーピングしてる
ポクシングをするのね
わー舞台でボクシング🥊
VIXXのLEOがバスケット🏀やってました
スポーツ系をやるのおおくなってるのですね
ビハインドもありました
人気ある演劇のアンコール公演
新メンバーに選ばれトレーニング🏋️を
毎日続けてる
インスタストーリーによく上がってましたね
ジョギング🏃♀️ マルチジムとかね
舞台に努力がつきものなのね
挨拶から本読みと本番に向けて準備万端
舞台とは思えないほど気迫あるトレーニング
ボクシング🥊
ボクサーになるんですもんね
大変だ！
こんにちは、ソヌ·ギドンさん！
ボクシングという運動、慣れながらも簡単に接することは難しい運動だと思いますが、ボクシングのための青年イ·ギドンの一日の運動方法を説明していただけますか？
いつも体育館のドアの前で、今日一日も感謝の気持ちで運動するという誓いをして入ります。 それからすぐにストレッチをします。 体をよくほぐさないとふくらはぎが痛くないんですよ。
ストレッチが終わったら、マコーチからいただいた包帯を巻いて縄跳びを始めます。
まだとても足が痛いですが、すぐに慣れると信じています。
そして鏡の前に行ってコーチに教わった姿勢を練習してシャドウまで練習します。
COOL
これが全部終わったら少し休めます。
水も飲めます。
ちょっと休みながら、ボンスさんとグンダムさんがやっているスパーリングも見物して汗も冷やします。
そしてまた縄跳びで最後の体力まで全部落とします。
縄跳びが終わったら、最後のストレッチで固まった筋肉をほぐして、一日の運動を終わらせます。
本当のボクサーを目指す人になってる
舞台だけの為に鍛える💪
舞台の告知の為ラジオ番組へ
「キム・ヨンチョルのパワーFM📻」
トレーニングの成果
カッコイイ❗️
