朝7時とりあえずジム
キックブレス？正式名分からず。汗
太ももに筋肉つけるやつ。
20回を5セット、、あっ！50kg
ウォーキング、、傾斜15マックス+速さ5で35分
クールダウンで、ホットスタジオで1時間30分汗を流す。
浮腫みスッキリ。
ところでコストコ？？どした？？
うん。
シャワーして整えて会社の人の車でGO！！
あっ🤭元の会社ねん
結構空いてた。うん。
孫のプレゼント🎁
おススメ ホテルブレッド🍞
朝7時とりあえずジム
キックブレス？正式名分からず。汗
太ももに筋肉つけるやつ。
20回を5セット、、あっ！50kg
ウォーキング、、傾斜15マックス+速さ5で35分
クールダウンで、ホットスタジオで1時間30分汗を流す。
浮腫みスッキリ。
ところでコストコ？？どした？？
うん。
シャワーして整えて会社の人の車でGO！！
あっ🤭元の会社ねん
結構空いてた。うん。
孫のプレゼント🎁
おススメ ホテルブレッド🍞