急にですが、お勉強中です！
私にしては珍しいです😅
背中の背骨を支えている有名で主な筋肉といえば脊柱起立筋。そして、その脊柱起立筋よりさらに深層部にあるのが多裂筋と回旋筋です。多裂筋はその背中の深部を走行している細かい筋が連なった長い筋肉で、回旋筋を覆っています。細長いと言っても、実は腰の部分の太さは、背中上部の多裂筋より2倍以上大きくなっており、腰の安定性に一役買っている筋肉です。
多裂筋の主な役割
１）椎間関節の安定・・・椎間関節を安定させる働き
２）体幹の伸展・・・背をそらして上体を後方に曲げる
３）体幹の回旋・・・脊柱を回転軸にして上体を左右に捻る
４）体幹の側屈・・・上体を横に曲げる
背中のインナーマッスルの一つで体幹の動きを支えている筋肉と覚えておくと良いかと思います。
上は抜粋して添付しました。
腹直筋にアプローチしてやってましたが、
5月はテーマを変えて
背中の背骨を支えてる筋肉に注目してやって見ようと考えました。
おばあちゃんが腰椎分離症で手術する事になり参考になるかと。