本日は温暖な日中。明日から少し気温があがる。今まで寒かったのでトレーニングは専ら家中で、外歩きは久しぶり。

固いアスファルト下半身の衝撃がある。

クリスマスの記事散見されるが、朝you-tubeでクリスマスソングを聞いたぐらい。クリちゃんでもないし別に特別の日でもありやせん。45分歩き　6000歩ほど　風がないので厚着しっかり汗をかいた。

この辺の厳寒の風物詩　

でーこん千切り干し

スマホ向けたらこっちをみた　知り合いのように手を振った　

寒さも一服