ちび介の体重公開ダイエット

ちび介の体重公開ダイエット

ピーク時48kg
体脂肪率29%
ウエスト67cm

今の体重40.5kg
体脂肪率23%
ウエスト59cm

目標体重36kg
体脂肪率19%
ウエスト55cm

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朝→×

昼→×

夜→すいとん

間→キムチとスライスチーズ

サプリ→カロリミット


ごちそうさま♪( ´▽`)



あ、因みに体重は
はかってないです。




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