心理的ストレスでなぜ乾癬が悪化するのか？

『からだに聞いて食べなさい』リズ・ブルボー著にこんな記述がありました。

心理的ストレスは毒素をため込む手助けをします。

そして、あらゆるストレスは＜恐れ＞と関係しています。

私たちが＜恐れ＞を感じたとたん、これに備えて副腎がアドレナリンを放出し、

からだの組織からエネルギーを引き出そうとします。

心拍数は上がり、呼吸が早まり、血圧が上がるなどの変化が見られます。

しかし、＜恐れ＞は架空のものであり、命に危険はないので、エネルギーは

私たちを守るために使われないまま、からだの中にとどまり、からだのシステム
に悪影響を与えるのです。

とのこと。

ストレスで毒素をため込みやすくなると同時に、体内でステロイドどつくる副腎が
疲労するのですから、もちろん乾癬にも悪影響ですね。

心理の根本からの改善と、軽いウォーキングもストレスにはいいようです。

テアテ中などにも、気になることがありましたら、お話を聞かせていただければ
ありがたいです。