キャッチボール

先週の日曜日に久しぶりに子供とキャッチボールをしました⚾😃

まだ上手じゃないからいろんな所に⚾は飛んでいくから汗だくになりました☀😵💦

次の日に案の定、腕と肩が筋肉痛で痛くなり微弱電流をあてて痛みがとれました～👍　やった後に右肩を冷やしていればよかったのかも❗

運動は急にするもんじゃないですね(笑)

これからは子供の上達の為にも時間があればキャッチボール⚾したいと思います✨