久しぶりに走る

今朝の☔はスゴかったですね！

スポーツの秋ですね❕子供とかけっこをして、本気で走ってしまい次の日全身筋肉痛　　バイオフリーズと湿布を貼って今日は少し痛みがましになりました

只今、回復中❕　バイオフリーズは臭いもきつくないし塗った後もサラサラしているのでいいですよ

運動後のボディーマッサージにも使えます❗

スポーツの秋、皆さん運動しましょう✨

運動する前日は温かいお風呂に入ると筋肉痛が出にくいですよ✨