念願のビジョンヨガを体験してきました～♪
以前、体験でアシュタンガヨガとホットヨガに行ったことがあったのですが、何故かビジョンヨガにひかれていて、ずっと行きたかったんです。
指圧とストレッチと呼吸で、体だけでなく心もほぐすボディーワークだそうです。
生きていく上で、嫌だなぁと思う人とも付き合っていかなければいけない（特に仕事）。
そう言うときや、イライラしちゃったものをほぐして手放していくというような感じのようです。
ベルガモットのいい香りを嗅ぎながら水の音を聞き、ゆっくりと先生の誘導に従ってヨガが始まりました。
思ったよりポーズも難しくなく、スローペースでストレッチ。
まったりしながらあっと言う間に１時間が過ぎました。
先生のお話も面白く、月の満ち欠けは２８日で女性の体もそれに影響しているんだとか、丹田を意識していくと直感が冴えてくるようなこともお話されていました。
私にはかなり興味深かったです。
帰りは本当にほんわかまったりで、いい気持ちでした♪