あっという間に4月も後半💦
ゴールデンウィークのレッスンスケジュールは通常に近いのですが、
いつもと違うレッスンのお知らせです！
ゴールデンウィーク
レッスン
〜5月4日（月）〜
⚫︎ルネサンス十条 代行
11:10 （45分）
イージーステップ
12:00 （45分）
レギュラーエアロ
⚫︎ルネサンス新宿14:50〜
リフレッシュムーブ
〜万歳でばんざい！〜
肩、肩甲骨をリフレッシュして気持ちよく手があがるようにしましょう！
万歳、気持ちよく手があがりますか？
棚の上の物を取る時、違和感はありませんか？
ヨガのクラスだとダウンドッグが気持ちよく呼吸が入っていますか？
手があがりやすくする為に
肩甲骨から肩のコンディショニングをしてみませんか？
〜5月5日（水）〜
⚫︎ティップネス練馬
12:10〜エアロ1 40分
13:20〜からだほぐすヨガ
14:20 有料クラス
かゆいところに手が届く！
〜ヨガの牛の顔のポーズ
成功への道〜
かゆいところに手が届く！
〜ヨガの牛の顔のポーズ
成功への道〜
背中に手が届かない！
かゆくてもかけない！
身体の後面が洗いにくい！
ヨガのポーズの牛の顔の上半身は手が届かない！
背中で握手ができるようにする為のワークにトライ！
肩の不調の方もどうぞ。
有料クラスご希望の方は
チケット購入→予約申し込み
当日空きがあれば当日でも可
皆様のご参加
お待ちしております😊
