いつもお読みいただきありがとうございます
対面ヨガクラス🧘♀️
今年も宜しくお願い致します🙇♀️❤️
対面ヨガクラス🧘♀️
今年も開催します✨✨
チラシもわかりやすくしてみました❣️
私たちが開催しているヨガは
初心者🔰向けの
ベーシックヨガクラスです
身体が硬くポーズが
上手く取れない方
痛くて呼吸が止まってしまう
など
せっかく挑戦しても
楽しくない！！！
私も身体が硬いので
軽減法をお伝えするのは得意です
SNSで見る
雑技団並みの
柔軟性が無くても良いんです！
モデルのような
出立ちじゃなくても大丈夫👌
私たち
40歳代〜60歳代の
普通のおばさんです
一緒に身体を動かして
あ〜、運動したなぁ
って
あ！なんか？スッキリした？
みたいな
そんな感じ
気になってる方
ヨガしてみませんか？
勿論、経験者の方の
ご参加も大歓迎
割とハードなヨガも
他のインストラクターは出来ますので
たまに
TVなどで出てくるポーズも
挑戦する事もありますよ
私は
ヨガニドラ（誘導瞑想）
のインストラクターも保持
しておりますので
睡眠、メンタル面での不調など
ありましたら
なんなりとご連絡下さいね
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ヨガのお申し込み
お問い合わせは
インスタグラムDMから
https://www.instagram.com/amana_sato.yoga?igsh=bG04dmppY212d3Vx&utm_source=qr