いつもお読みいただきありがとうございます
それぞれの体質
もう少しで
もうひとつ歳を重ねる私
既に衰えは感じている
うちのお犬様は
私を気にしながら
ゴロゴロ🐕
今日車の窓から
外を見ていましたら
70歳代の方が
雪道を歩いていました
上着は春秋用の薄手の物を着ていて
下はしっかりと防寒
手にはハンカチを持って
額や頬などの汗を拭きながら
顔も真っ赤
恐らく更年期障害の症状かな？と
私は40歳代で
この方と同じ症状なんだなぁと
私の場合は
上半身全体が急に暑くなるので
顔だけ汗かくとかは無いです
人より15歳以上も老化していると
言われているので
納得いく感じがありつつ
少し自分の身体に悲しくなりつつ
友人の先日の言葉を
思い出しました
若かりし頃から
虚弱体質で
身体が怠い、疲れやすいは
通常運転
先日10代の頃からの友人と
久々にランチ
その時の会話で
体調良い時ってあったの
？
ないでしょ？笑
主人にも同じ事を言われたのを
思い出して
笑いました
よくその体調で
前職仕事してたよね？
ヨガもやれてるのも
凄いね！って
褒められたという事に
しておくね笑
体調不良の件は
体質改善でどうにか出来る部分と
どうしても
改善出来ない部分があります
人それぞれ理由がありますよね
食事や運動、睡眠など
生理的欲求からの見直しで
結構変わったりしますし
生まれながらに
どうする事も出来ない
身体の事情がある事も
私は
生まれ持ったものの問題もあり
どうこうする事も出来ない部分がある
（いや、専門的に研究してるDrとか
いるのかも、、、）
まぁこんなもんだよな
って感じです
SNSで健康法とか
色々上げてくれてて
助かる一方で
ベッドから起き上がるのも
しんどい人には
食事がどうとか
寝ながら出来る運動とか
出来ない事も多々あるわけで
体調が悪いと
メンタルも激弱になるので
そゆ投稿見てしまうと
出来ない、、、、
って自分を責めてしまいがちに
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