以前、身体のかゆみに時々悩まされていることを書きました(『カユイのはイタイのよりマシか??』)が、その後も状況は変わりません。
特にベッド上では常に仰向けで寝ているので、背中のベッドと接している部位がかゆくてたまらない、ということがよくあります。
先日も背中全体がモーレツにかゆかったため、妻に頼んで身体を横向けに立てて背中を掻いてもらいました。
そしてその体勢が思っていた以上に心地よかったので、約30分間その姿勢のままにしてもらいました。その後反対側を下にした状態で更に30分間横向きになりました。
すると固めの痰が肺からゴロっと上がってきて上手く出すことができました。
実はあとから知ったのですが、今回知らずにやっていたポーズは、『体位ドレナージ』と言って、排痰を促す手技のひとつなのだそうです。
気に入ったので、今日も一時間ほど横向きになりました。
ひょんなことから良い排痰法を見つけたお話でした。
