からだを調えるために

体調を調えるためには座禅をしませんか？


調身・・・からだを調える（つまり、姿勢を調える）

調息・・・息を調える（吐くことを意識するために腹式呼吸）４秒吸って８秒かけて吐くことを意識

調心・・・ 日頃のストレスを忘れて何も考えないで取り組む。


そして気分転換を行ってリフレッシュ

男性不妊外来に受診してきました②

問診票について（記憶の限り）

病歴


薬のアレルギーの有無

過去にかかった病気

アルコール

煙草

仕事をしているか


朝立ちはしているか
毎朝 ３日に一度とか適切なものを選ぶ

精液の量はどうか


よく寝れているか


ストレスを受けやすいか




病院によってはダウンロードができる。