ワークライフスタイリストの
河原あきです♡
皆さんが日常でネガティブな
気持ちになるときってどんなときですか？
・私は自分の気持ちがわからなくなるとき。
・心の奥底で気にしていたことを
誰かから指摘されたとき。
に大きくネガティブな感情が動きます！
人それぞれ違うと思いますが、
自分でも気付いていなかった
コンプレックスらしきものが、
急に発動することってありません？（笑）
例えば、Ａさんは
料理がとっても苦手だとします。
それをＡさんの友達に、
「Ａさんって料理下手だよね〜。
そんなんじゃ結婚できないよ！」
と言われたとします。
そうすると、Ａさんは
「不快」「恥ずかしい」
そんな感情が湧いてきますよね(；；)
以前まではＡさんのように
そういう感情が起きたとき、
見て見ぬ振りをしていました。
「あー。。そんなこといわなくても。」
「聞かなかったことにしよう。」
そうするとどうでしょう、
また同じことが繰り返し起こる度、
自分の心に蓋をしてしまうのです。
だけど、反対にしっかりと
その出来事について向き合ったとします。
“そもそも
料理ができない＝結婚できないのか？
→それでも結婚できてる人はいる。
私の彼氏は料理下手なことも知ってるけど愛されている。
料理ができない＝結婚できないは
間違っていると納得できた！
だけど、
本当は自分が1番、
料理ができるようになりたかったのかも。
だったら得意な人に教えてもらおうかな。
１週間に１回はちゃんと作ってみようかな。
そういえば、
料理したこと数回しかない。
これから学べば上手くなれるかもしれない。”
このように、
しっかり納得して、
何かしらの答えが自分で出せれば
スルーするよりもずっと
その時の感情を受け止めることができる。
嫌な感情に向き合うことこそ、
その後の生活をよりハッピーにするには
大切だと分かりますよね♡(*´∀｀)
ネガティブな感情もしっかりと
向き合えば悪いことばかりではない！
ポジティブに変えるチャンスでもある♡
だって、
ネガティブな感情は
変えたいという自分の心からのサイン✨
自分から自分への
アドバイスなのです(´ω｀)
嬉しいことよりも、傷ついたことの方が
人の心には残りやすい。。
それ程、心は強く影響を受ける。
だからこそ、
しっかり向き合ってあげないと♡
でも、その傷ついた経験も
必ず意味があるのです。
ネガティブな感情こそ、
自分がより前進できるサイン♡♡
そして、
どんどんネガティヴが解消していけば
自然にポジティブワードしか
浮かばなくなってくる♡♡♡
どんどん自分を好きになって、
自分を認めて、
他人を認めて、
自分と向き合って、
自分を解放して、
心のもやもやを無くしていきましょう❣️
ワークライフスタイリスト®︎
河原あき
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・6月9日 9時〜11時、11時〜13時
・6月23日 9時〜11時、11時〜13時
《場所》
都内のカフェ、ホテルラウンジ
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《料金》
60分4900円
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