こんにちは！
wonderful Smileコンサルタントの
河原亜季です！
都内では先日、雪が降った影響で
地面が凍って滑りやすくなっているので、
皆さま気をつけてくださいね。
さて、
やってみたいことが分かって
目の前のことに
一歩踏み出すことが出来たとき、
何故かふとした瞬間、
途端に不安になってしまったり
することはありますよね。
でも、そんなときは
再度自分の心と向き合う
最高のチャンスなのをご存知ですか♡
その今出てきた不安って
今までの生活では
分からなかった問題ですよね！
その不安を感じてることさえ、
実はあなたにとって大きな一歩で、
凄いことなのです。
まずは、
少し心を落ち着かせてから
何故不安に思うのか
紙に書き出してみましょう(´ω｀)
そうすることで、
自分が今何を本当に望んでいるのか。
何に困っているのかが分かってきます。
その上で、
どうなったらその不安が取り除けるのか。
今後どう行動していけばいいのか。
その不安はどうしたら乗り越えられるのか。
もしくはどうすれば無くせるのか。
を思いつく限り書いてみるのも
良いですね♡
これも出来ないを出来るに変える
変換力の強化に繋がります♪
気持ちが少し落ち着いてきたときに、
自分の感情を整理して見ると
意外と漠然としていた不安でも
具体的に何に悩んでいるかが
明確になるだけで解決方法や、
向き合い方が分かるようになります。
もやもやしていた気持ちが整理されて、
今後の歩み方について整えるきっかけ
になることでしょう♡
1番大切なのは不安な気持ちに対して
無視をしない。蓋をしないこと。
自分の心には自分が1番
寄り添ってあげてくださいね♡
河原亜季