先日の風邪の話です
頭がガンガンに痛く
割と高めの熱が3日間あり
（その間は気管支も肺もクリア✨✨
呼吸はしやすい）
その次が
熱が下がり気味になり
頭痛も休みがあるようになり
食欲が出てきた3日間
そして
ものすごく硬めの痰が
出始めました
（でも喉の炎症などは全くなく
ゴミ掃除的な痰と思われる）
その次が
熱は微熱程度
だが
喉の一点が
めちゃくちゃ痒い
ヒステリックに痒い
という症状が現れて
その時は
咳が止まらなくなりました
むず痒くて
喉元からの咳
（その痒みはたまーに起こる）
それが3日間
で現在は大元の風邪は完治しており
ゴミ掃除的な痰がまだたまに出ます
体調は良いです😊
以前
有馬陽子さんの免疫学という講座を受けた時に
ウィルスで熱が出てる時は
朝には下がり夜に高くなる
症状は3日ごとに変化していく
という事が頭に入っていたので
夜に熱が高くなっても慌てることもなく
昼に下がっていても
布団に横になってのんびりする
を心がけていました😊
解熱後も
熱でやっつけたウィルスの残骸のゴミ掃除で
鼻水になったり痰になったり
という体の仕事があるので
無理に動いたりせず水分などを補給しつつ
身体の仕事の邪魔をしないが大事✨✨
喘息があるので
風邪は罹ったら怖いと思っていましたが
熱が高い時は
熱でガンガン身体の掃除が進むので
喘息の調子も良くなりました😊
身体は本当に賢い✨✨🥺💖
大事にしたいです🍀