昨日ヨーカ堂に買い物に行ったらゴーヤは相変わらず高い(--;)


いつになったら安くなるのよー!!なんて思いつつ…。

見切り品コーナー除いたらゴーヤが2本で100円!!これにしよう!!ということで。


はい。ゴーヤチャンプルー作りました。



1日1枚きょうのそら!

1.ゴーヤを半分に切って、中の種と綿をひたすら取りましょう。

白い部分がなくなるのが一番ベストらしいですが、そこまで気力もないので適当に終わらせるw



1日1枚きょうのそら!


2.続いてスライスしていきます。



1日1枚きょうのそら!

3.袋に入れて塩もみします。

塩どのくらい?わかりません(--;)

ただ今回も入れすぎたようで、仕上がった後のゴーヤが凄い塩辛い…



1日1枚きょうのそら!

4.塩もみがいい感じになるとこんな感じ。

段々揉んでいると柔らかくなってきます。

いつまで揉めばいいのかわからないので、私は柔らかくなったら完了しています。


5.ゴーヤをザルに移し、さっと水流しして水切り。



1日1枚きょうのそら!

6.豚肉炒めます。(これは炒めすぎた)



1日1枚きょうのそら!


7.ゴーヤを入れます。適度に炒めます。

いつまで炒めるの?勘で炒めます。


8.我が家では、かつお系の出汁の素を入れます。



1日1枚きょうのそら!
9.卵を絡めて完成!!


弁当用にするために、お豆腐は入れてません。

じゃあ卵はどーなんよ?て感じですが…。


以上。私のゴーヤちゃんぷるーでした。