頭痛薬

頭も身体がすっきりした…

そう思っていた夕方、お友だちとの約束の頃

頭痛に襲われてしまいました＞＜

だいぶ痛みが強かったので、急遽薬局へ。

バナナミルクを飲みながら、

頭痛薬もいただきました^_^;

今までなんとかごまかしていましたが

う～ん、やっぱり痛い(/_;)

早く帰って寝ようと思います

赤坂で

最近カチカチに凝り固まっていたので
ロミロミマッサージを受けてきました。
頭皮経路マッサージに背面全体のマッサージ…

頭すっきり、そして身体がほぐれて
何だか軽くなりました。


たまには自分にもご褒美を

ささっとトマトカレー

今日は約束がなくなっちゃったのでおうちでごはんです。

なんだか疲労困憊の最近でしたので、

身体を休めるのにちょうどよかったのかな。

帰り道…カレーのいいかほりを嗅いで帰宅。

もう気分はカレー！カレー！カレー！(笑)

２かけ、ルーを冷凍しておいたのを思い出し、

早速カレー作りです。

冷蔵庫の残り野菜：玉ねぎ、茄子をガーリックで炒め

ちょっと置きすぎて硬くなってたいんげんも茹でて入れ、

白ワインを投入。そして常備してあるトマトホール缶とお水

少々、コンソメを入れクツクツ簡単にフライパンで煮ました。

ソースをちょっと入れて、隠し味ｗもちょっと入れて完成です。

簡単で、冷蔵庫お片付けメニューですね。

おうちにある食材でカレーっぽくなりましたｗ

トマトカレー？カレー風トマト煮？

とにかく…さー好みのお味にでき満足ですｗ

アボカドのサラダも添えて、ささっと作った夜ごはん。

今日はテレビをみたり、ネットをみたりしています。

(ちなみに…金スマを号泣しながら観ていたさーです、汗)

身体によさそうな

昨日のおうちごはんです。

まずは、ニラ玉。

疲労回復、スタミナＵＰのニラさんです。

お味はやさし目につけました。

炒めるだけなので、スピードメニューですね。

冷凍してあった塩鯖を焼きました。

冷凍していましたが、ふんわり焼けました。

塩がそんなに強い鯖ではなかったので、

ポン酢でさっぱりと美味しくいただきました。

カマンベールチーズ、トマト、レタスのサラダを添えて
ちょっと身体によさそうな？メニューの完成です。

そして写真には写っていませんが、

ごはんは雑穀米と白米を混ぜて炊いてみました。

色がお赤飯のように色づきました。

玄米100％でも炊いてみたいです

今日のランチ

赤坂の鶏やさんで、
相方さんと同僚ちゃんと３人でランチでした。
鶏やさんなのに･･･豚の生姜焼きをオーダー
しちゃったさーです、汗。

美味しかったけど、鶏好きのさー
やっぱりきじ焼にすればよかったなぁｗｗ



雨のお散歩、息抜きできてよかったです