身体によさそうな

昨日のおうちごはんです。

まずは、ニラ玉。

疲労回復、スタミナＵＰのニラさんです。

お味はやさし目につけました。

炒めるだけなので、スピードメニューですね。

冷凍してあった塩鯖を焼きました。

冷凍していましたが、ふんわり焼けました。

塩がそんなに強い鯖ではなかったので、

ポン酢でさっぱりと美味しくいただきました。

カマンベールチーズ、トマト、レタスのサラダを添えて
ちょっと身体によさそうな？メニューの完成です。

そして写真には写っていませんが、

ごはんは雑穀米と白米を混ぜて炊いてみました。

色がお赤飯のように色づきました。

玄米100％でも炊いてみたいです