昨日の午前中は健康診断
雨で歩けずにギュウギュウの超絶満員電車で通勤
二駅で乗り換えて更に二駅
本当に嫌だなぁ
ランチも雨なんでコンビニサンドで済ませる
パンは胃にもたれるのだ…
駄目な食事パターン
先週は平日の頑張りでAve.10,000歩/日を達成
だけど最近の説では8,000歩/日でも良いとか…
8,000歩/日ってオフィスに出勤したら楽勝なのだ
まぁ、平日の10,000歩/日は意識しよう
さてさて、この日は夕飯をしっかり食べようと〇高屋へ
洋食屋さんは月曜定休なのである
あっ、シウマイ弁当でも良いか
食べないで酒を飲むのが一番身体に悪いのだ
何を今更だな…
今朝の東京はどんよりお天気だ
新通勤経路（隅田川テラスコース）を元気に歩くぞぉ
さて、梅雨時と真夏はどうしましょ…
また、あした