こんにちは。
入院用品は、25〜30週までに用意
お産の所用時間/初産婦で12〜15時間くらい
産後母体が妊娠前の状態に戻るのは
オイルを500円玉くらいの大きさでコットンに含み、お風呂に入る前10〜15分くらい乳首にはり
ミールです。
先週の出来事です。
19週のベビは
マンゴー🥭と同じくらいの大きさ
マンゴーは分かりやすいねっ！
お腹が少しぽっこりしてきましたっ
さて、先週は
区の両親学級2回目
が開催されたので、会社を早退し行ってきました！
今まで全然有給を使うことなかったから
ここに来て一気に消化してますよーー。
いやーー、有給あって良かった〜
現在の会社は7月の中途入社なので
10月になったらまた付与予定なはず。
なので、産前休暇はその分を当てるとして
今ある有給は残り9.10月で使い切っても問題なさそうー！
さて、2回目の内容
◾︎お産の経過
◾︎母乳で育てよう
◾︎健康を作る食生活
まず、私と夫の理解が足りてなかったのが
お腹にいる赤ちゃんの向き。
完全にエコー写真より
頭を右か左に向けてお腹の中で地面と平行に横になってると思ったんですが、
頭を地面に下に向いてるんですね
当たり前のことも知らなかった私たち。恥
パパママ０年生
勉強になりますーー
入院用品は、25〜30週までに用意>>33wに里帰り先の実家へ帰ろうと思ってて
そこで必要なもの買い揃えて
準備をすればいいかーと考えてるけど
それだと呑気すぎるのかな
お産の所用時間/初産婦で12〜15時間くらい>>里帰りだけど、新幹線で1時間の距離だから
陣痛きてから夫を呼び出すでも立会いには
間に合いそうだな〜と
もちろん、何があるか分かんないけどね。
産後母体が妊娠前の状態に戻るのは 6〜8週間くらい
>>里帰り出産しいつ自宅に戻ろうか考えてて
出来るだけ夫にも小さいうちから触れ合って
お世話をして欲しいし、、産後1ヶ月かな〜
と考えてたけど
里帰りした方どれくらいで戻られましたか
母乳についても色々教えてもらいました！
参考にして、実践してみようと思ったことは、
オイルを500円玉くらいの大きさでコットンに含み、お風呂に入る前10〜15分くらい乳首にはりオイルパックをする
外陰パックも同様にすると、
会陰の伸びも良くなりお産に良いとのこと。
外陰パックは、ナプキンにオイルを含ませたコットンを置きやる方法があるとのことなので、
妊娠し使用しなくなったナプキンで試してみようと思います！
ネットの情報で
28w〜から始めるのが良いみたいなので
その辺りからチャレンジしてみようと思います
哺乳瓶については、とりあえずひとつ準備しておいたらいいのかなー？！
母乳が出ない、消毒もしなきゃだからもっと必要だ！！
となったら買い足すで間に合うかなー
食生活については、
まぁ、反省しかないですね。。w
でも現在も大きく改善できてなく、、
お昼は栄養満点、複数の食材がとれる
たまごやさんのお弁当🍱を食べる！ルールにでもしよっかな〜
↑結局他力本願w
まだまだ、わからないことだらけで
日々勉強になります。
最近は、ベビーグッズを雑誌やネットで見るのが楽しくて
ついつい時間が経ってしまってますw
ただね、必要の無いものは買わなくてよいかなと思ってるので厳選に吟味したいと思いますー