疲れない身体って自分でコントロールが
できるんです！
ブログしばらくサボってしまった原因。
それは疲れ。なんか疲れる。やる気でない。
やる気スイッチどこ。
寝かしつけしながら寝落ち、朝方まで爆睡。
そんな日々が続き、どのタイミングで
ブログを再開したらよいかわからなくなり
結局放置
何事も続けられないことの原因の一つ。
それは気持ちの浮き沈みの激しさ。
よしやるぞ！っとなったらついついキャパオーバーになるまでやってしまう。
でもわたし今まで自分で気付いていなかったんです
よく周りに言われること
『大丈夫？頑張りすぎてない？』
『頑張りすぎてて心配。』
でもそれに対して、そんなに頑張ってるかな？別に大丈夫！って思っていました。
気持ちがのっているときは、どんどんやれちゃう。でも身体は確実に疲れていって、限界を迎えたときにドーンと、一気にやる気ゼロ、マイナス思考の期間が訪れる。
それの繰り返し。
１ヶ月の半分が沈んでいるとしたら、一年で半年は沈んでいることになる(あってる？数字苦手)
もったいない
だから、何故疲れるのか、どうしたら疲れない身体を作れるのか、考えるようになりました
フラットな日々を過ごしたい。
そして最近、疲れずに過ごす方法、つかんできました
自分で自分をコントロールできるようになりたい！
自分で自分をコントロールできるようになりたい！コントロールの仕方、また次回に