コメ返！☆ゆきさん！

やほやほー＼(^o^)／



最近

やたら

出会い系サイトからの

メールが多発！







なんなのよーんヽ(；▽；)ノ

私なんか

したかなぁ








アドレス

変えるのも

めんどくさいしーヽ(；▽；)ノ

拒否しても

拒否しても

まだまだ来るよー

でわ！

コメ返してくね









＞ゆき さん


Q.さおりーん(/ _ ; )

急に食欲やばくって
気持ち悪くて
吐きそうになるまで
食べちゃいました(/ _ ; )

体重も一気に3キロも
増えちゃったよー(/ _ ; )

明日からどーいう
食生活をすればいいか
詳しくアドバイスください(/ _ ; )

お願いします(/ _ ; )切実です。







▼▼▼




A.そーなのねーヽ(；▽；)ノ

そんな罪悪感に

陥らないでー！

食べ過ぎちゃったのは

分かるし

そういう気持ちに

なっちゃうのも

分かるけど

大丈夫＼(^o^)／

一日食べ過ぎたくらいじゃ

一気に脂肪に

変わることもないし

そんなすぐに

太ったりしませんよ！






プラス3kgに

なってたとしても

それは食べた分だけのことで

ちゃんと

排便すればヘーキ( ´ ▽ ` )ﾉ

1日食べ過ぎたら

1日かけて

食事の種類や量を

調節すれば

元に戻ります！









酵素たっぷりの

生のフルーツや

生野菜を主に

食べるようにすれば

酵素の力で

食べたモノを消化して

くれますよーっ






お腹いっぱいなら

無理に食べることもないけど

食べるなら

フルーツにしてみると

いいかもねっ

手軽に買える

フルーツの中では

とくに

バナナには

たくさんの

酵素が含まれてますよ！

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