三日目

酢Diet

3日め～

朝食カラ

パンとシリアル

しっかり食べたょ—

あとゎビタミンたっぷりの

みかん

フルーツって

身体によぃし

いくら食べてもィィって

思うケド

意外にカロリー高くて

イチニチ2つまでに

しといたほうがィィみたぃだょ

昼と夜ゎ

炭水化物抜いて

おやつのミスドも

我慢したぁぁぁ

みんな食べてて

誘惑ャバィ‥

で.朝と夜ゎ食後に

もちろん黒酢

黒酢飲んでカラ

今までより

お腹空かなくなったぁ!!

間食防止っ

体重ゎ‥

朝と夜の比較-0.5キロ

きのうとの比較-1キロ

でした

何も考えず

ガッツいてた頃の↑!!

反省‥

本当最近食べすぎ

今までより

全然食べてる

そのぶん

消費も高いはずだケド

自分で納得いかんっっ

しかも～

こたつで寝ちゃったョ

グーだけマッサージしました!!