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• 嬉し　恥ずかしご対面で…
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  １日中　足の筋肉痛で…
• つむぎサークルと柏祭りに参加。
• 夏野菜の出来栄え
• ウオーターサーバーの使い心地
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  ズンバのスタジオは　ジムのお茶の間のようで
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  野球のボール位ある大きなプラム
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  麻布茶房の　「クリームあんみつ」
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  体力の限界で老いを知る
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  ジム通いの運動は、１日置きが良い…と言われたが
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  高齢者交流会　「虹の会」定例会
• フレイル予防…健康調査
• 第２月曜日は、３丁目・日向ボッコサロンの日
• 代行ピラテス２回目
• もしかしたら、エアコンの故障？
• 4日ぶりのホームジムへ
• 地区サロン代表者会議に参加して
• 今日のピラテスは、代行ですと挨拶する先生
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  汗を拭き拭き　シェイプパンプ…
• 選曲が秋の歌に変わった、コーラスの練習

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