薬をもらってきた
最近、睡眠時間と質が悪くなっていたせいか、メンタルが不調で、自分でどうにか自律神経の乱れを治したかったのだけど、時間がかかりそうだったので、かかりつけ医の先生に相談に行きました
「とにかく寝るのが大事」
と言って、ゆるめの安定剤と、更年期うつの時に飲んでいた【加味逍遙散】を処方してくれました
「とにかく寝る」と言っても、頭が興奮状態で寝られないから、どうしようもなかったのよね
【加味逍遙散】を飲んだら、安心したのか、食慾も戻ってきて眠たくなりました
これはプラシーボ効果なのかもしれないけど、精神的なものなので、それでも良いのよね
なので、夜も安定剤を飲まなくても前日よりぐっすり眠ることができました
安定剤はお守り代わりに持っておく事にします
スタバのカスタマイズプレゼント
夫が、↑〈とろり蜜芋 紅はるかフラペチーノ〉を
「無くなる前に飲みたい」
というので、スタバへ言ってきました
今、カスタマイズプレゼント中なので夫はこれに「ショット追加」して
私はソイラテを「ディカフェ」変更にしました
カスタマイズプレゼント、有り難いですね
ディカフェに変更しようか迷っていたけどプレゼントしてくれるなら迷わず「ディカフェ変更で」ってお願いしました
本当はシロップとかホイップとか追加して、新しいスタバの楽しみ方を見つけてもらう為の企画だったんじゃないかと思ったのだけど…
私のような使い方も「有り」で良いのかしらね
美味しく頂きました😊
今日はパート
無理せずぼちぼちやろう
皆様の今日が良き日になりますように🍀