歯を食いしばってた

最近、夜中に目が覚めると口の中がカラカラになっている

口を空けて寝ているんだわ

だから、歯科医に「歯を食いしばってる」と言われても「口を空けて寝ているのに？」って思ってたんだけど、

就寝中にふと気付いたら、めちゃくちゃ歯を食いしばってた

うつぶせ寝が〈顎関節症〉に良くないってスマホが教えてくれたから、うつぶせ寝をしないように気をつけてたのに

上を向いて寝たら、口の乾燥と歯の食いしばりかいっ！

※マウスピースは歯の治療が全部終わってから作る予定

もしかしたら…

「うつぶせ寝をしないように」っていうストレスが原因かもしれないわ

皆様の今日が良き日になりますように🍀