月に一度、コレステロールの薬をもらうために病院へ行っています
その時に体重を測るのだけど、最近体重が右肩上がりに増えていて「先生に怒られるかも」とビクビクしていたのですが、ちょうど良い具合に暑い日になったので、重さが一番軽そうな服を着ていきました
ギリギリセーフ
だけど、これ以上体重を増やさないために食事改善をしようと思います😊
スタバで昼ごはん
Gカプチーノ
チキン＆チーズアラビアータ石窯フィローネ
570円 362kcal
あれからカプチーノにハマってしまって、以前の、
ほぼソイラテを注文→ソイラテとカプチーノ
の２択になりました
もう少し暑くなったら、そこに「コールドブリュー」も加わって３択になりそうです😊
この石窯フィローネ、私の口には少し辛かったです😢
更年期のホットフラッシュもプラスされたのか、汗がダラダラ流れる
ダラダラと汗は流れるけれど、少しモチモチとした生地と辛さが良い感じ
あ、
暑い夏には辛いもの！
なのかな？
とても美味しくいただきました😊
良き日になりますように🍀