【ホンマでっか！？TV】腸活におすすめ！『もち麦』食物繊維がたっぷりを取り入れよう！

​ホンマでっか！？TV

◤ 来週水曜よる𝟵時～放送🌙
　 『 ホンマでっか!?𝗧𝗩 』📺 ◢

今回は…
　　　 **美肌•免疫力•脳まで**
　　全ての健康は腸に続いていた！
💪🏻体が変わる！最新腸活SP❤️‍🔥

📍腸活で記憶力を高められる!?🧠

📍パスタはアルデンテが腸活にいい!?🍝#猪狩蒼弥 #HiHiJets #森香澄 pic.twitter.com/EC0g8aZ7Fo

— 【ホンマでっか!?TV】公式 (@fujitv_honma) 2024年6月20日

野菜ソムリエ上級プロの資格をもち大豆や食物繊維の研究も行う管理栄養士

腸活栄養学評論家　岸村康代先生

    

腸活栄養学・岸村先生

穀物の皮に水溶性食物繊維が豊富

もち麦は皮以外にも含まれる

家族で自分だけ『もち麦』を使用する場合は、

製氷器で冷凍し小分けにすれば自分だけの料理に、気軽に足すことができます。

サラダに混ぜたり、ミネストローネに入れてもGOOD！！

​もち麦の人気商品はこちら

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​番組で紹介された『もち麦』ではありません。参考までに♪

腸活におすすめ『もち麦』を取り入れて暑い夏を元気に乗り切りましょう