口の中の壁面を吸って、口の中が痛くなってしまって、歯医者さんに行きました。
口の中が苦く感じるので、歯の詰め物から変な化学物質でも出ているのかもしれない⁉︎って怖くなったのでね。
違和感はずっとあったのだけど、段々と気になる時間が増えて、気づいたら朝から晩まで気になってしまっていました。
ガムを噛むと楽になるので、日々、ガムを噛んでいます。
歯医者さんに行った時の話はこちら
結果、歯の食いしばりの跡が見られて、噛み合わせも悪かったので、治療してもらいました。
それから一週間、口の中の痛みは軽減されたものの口内を吸ってしまう癖は治りません。
それを意識してやめていると今度は頭が痛くなってしまうのです。口の緊張感を解こうとすると頭に力が入ってしまいます。
就寝時の食いしばる力のかかり方改善の為、マウスピースを作ってもらいました。
これがなかなか良かったです。
上の歯全体をマウスピースでカバーする感じです。
でも、寝ている時の感覚として、歯の食いしばりはほぼない気がしています。
食いしばりを保護するためというより、口の中に何かが入っていると安心する感覚があって、マウスピースを入れる事で、その事だけで、安心できるのです。
さて、3週間ほどマウスピース使用して、先日、歯医者に経過を診てもらいました。
先生がマウスピースを見るなり
「ちゃんと毎日使ってた？使ってたら、もっと傷ついていていいんだけどな？」
私「はい、毎日」
(状態がきれいってことは、やっぱり寝てる時も歯は食いしばっていないのね)
それでも、先生は3週間使ったマウスピースの調整をしてくれました。
「口に力が入る人は歯の食いしばりもあるんだよ」
(あー、そうなのね。たしかに口に力が入るって言った。でも、私は食いしばりっていうより口の中を吸ってるから歯のダメージより口内の皮膚が傷んでるように思うの)
と心で思うのです。
でも、私、先生に言えませんでした。断定的に言う先生がちょっぴり怖くてね。
それに最初の時の私の言い方、ものの説明の仕方が悪かったのもあります。
口の中が痛いというより顎関節の所が痛いと受け取られた感じです。
最初に診ていただいた時にあんなに優しく言ってくれたのに、先生が思い描くような効果がなかったからなのでしょう。
マウスピースの状態がきれいだったので、使ってないと判断されちゃったのかな？
でも、マウスピースの効果は間違いので、これからも使っていきます。
本当は昼間に使うマウスピースも使ってもらおうと相談するつもりでしたが、夜間のそれがちゃんと使えていないと判断されてるから、今はまだやめておきました。
それとガムを一日中噛んでいる事を伝えると
「ガムもね、少し噛んで捨てる分にはいいけど、ずっと噛んでると糖分があるでしょ？それが歯によくないんだよね。
まだキシリトールのものならいいかな」
と先生。
(えー、これも最初の時は「飴よりずっといいよ、それで楽になるなら使って大丈夫」って言ってたのに)
またもモヤモヤです。
ガムを一日中噛んでいるという行為を1ヶ月以上も続けていたと思ってなかったのかな？
それからは朝は朝食後、歯磨き後少しの間はガムを我慢してみています。
後はマスクしている時とかも。
その時間が少しずつ増えていったらいいなぁー
でも…
口の中に何かが入っていると安心
って言うの、やっぱり心療内科系なんだろうか？
ひとまず、歯医者に通い出した頃よりはずっと気持ちが楽になっているので、様子をみるつもりです。