こんにちは
E-lastyオーナーエステティシャン
自分と本気で向き合うパーソナルセラピスト
おぐろ さおり です
今日はダイエットにまつわるお話を少し
ダイエットってはじめると
自分を肉体的にも精神的にも
追いつめる、追いこむ
真面目な方が多いです。
美意識の高い方は
特に真面目で完璧を求めます。
『また食べちゃったー』
『今日は○○できなかったー』
『疲れたー』
日々の生活の中で
いっぺんに何かを変えようとして
真面目だから
色々調べて膨大な情報に惑わされ
頭で考えて
これやらなきゃ！
あれもやらなきゃ！
と自分に課題を課してしまいがちです。
『痩せよう！』
『ダイエットしよう！』
『綺麗になりたい！』
って思ったキッカケを忘れてしまって
日々一生懸命な自分に
さらに頑張らせようとして
疲弊してしまいます。
そしてダイエット断念
若い時の方が痩せた
という方多いですが
若い時って余計なこと考えないし
情報も今よりもなかったと思うんですね。
代謝が下がるということもありますが
それだけじゃないです。
ダイエットって楽しくできるものです
ダイエットを続けるには
メンタルのコントロールが
肝になってきます。
・我慢することもない
・食べたら太るということもない
・○○しなかったから痩せないんだってこともない
楽しく過ごしている方が
体重って落ちます
E-lastyでは
身体のメカニズムを
お伝えしながら
メンタルサポートに
かなり力を入れています。
あなたの持つ
本来の輝きと良さを引き出し
内なる変化を
見た目にも映しだす。
どんな自分になりたいかを叶える。
通ってくださったお客様
通ってくださっているお客様
どんどん素敵になっています
一緒にやっていきましょう！
徹底的にサポートします
たくさんの方と
素敵なご縁があることを
楽しみにしています
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