心の余裕★力を抜いて、力を出す

人生に一番必要なものは何でしょう？

余裕、だと最近の私は思うのです。

時間の余裕ではなく、心の余裕です。

前の勤務地では、

責任者を含めて誰もがテンパっていて

張り詰めた状態でした。

移動になって、今の勤務地では

前の勤務地よりも忙しいのに

なぜだか、みんなどことなく心の余裕がある！

今の勤務地はスタッフが多いので、

安心感があるんだと思います。

仲間がいるから大丈夫！

1人で頑張らなくていい！

これまで、ずっと1人で頑張っていた気になっていたけれど

振り向けば、頼りになる先輩や同僚がいてくれていたんだな、

と思います。

1人でやる作業はどうするのかって？

全部、1人でこなすのは大変です。

けれど、大変だと思うと、余計に大変にしてしまうのです。

大丈夫！

天使がいてくれるではありませんか！

1人で頑張らなくていい！

張り詰めているときは

呼吸が止まっていたり、浅かったりしますよね。

呼吸を止めたままだと、人は死んでしまいます。

力を出さない！

（正確には無駄な力を出さない！）

休む時は、しっかり休む！

しっかり願望を認識したら、

肩の力を抜いて

すべてを天に預けるつもりで、

臨んでみることにしました。

力を出す！ほうにばかり気をとられていて、

力を抜くとか、休むことがちゃんとできていなかったな。

と、これまでの自分を思います。

やることがいっぱいでも、心はいっぱいにしません。

不思議です。

力を入れようとしていた時よりも、力が入るし、

たくさんのノルマをこなそうとしていた時よりも、色々できる。

クリスタルボウルも力を抜いたほうが良い音が出ます。

力を抜いたほうが、力が出る

心の余裕は、

自分自身でいつでも生み出すことができる

まずは力を抜いて、深呼吸

意識の向けかた

あれもできない。

これもできない。

思えば、私はできないだらけだった。

でもそれは、違った。

意識の向く方向が

「できない」に向いていただけだった。

できないに意識を向けてたら、ずっとできないまま。

何かあると、「やっぱり、私は駄目ね」と思っていた。

ポジティブな感情も

ネガティブな感情も

たっぷりと感じつくして、言葉に現してみると

いろいろなことが分かってくる。

私は―残念に思っていた。←○○するのが楽しみだった。

私は―嫌だった ←努力して積み上げた○○が大切だった。

私は―軽んじられていると思った　←自分にはもっと価値があるはず。

誰も悪くない。

気付かせてくれた存在に感謝して、

○○をどんなふうにすると決めて、

自分には、それができると信じて、

意識の向く方向を

ただ「望み」や「大切」なことに向ける。

さあ、魔法をかけよう。

自分自身に、魔法をかけよう。

私は○○になると決める。

わくわくしたのなら、それが正解。

手始めに、何からやりますか？

カルマのループから、チャレンジのループへ

１つの試みとして、

日々の気づきや学びを整理するだけでなく

チャネリング（自動書記）で書くという

チャレンジをしています。

書きながら私は、

感情が宇宙エネルギーだと知りました。

びっくりしました。

カルマは無視してきた過去の感情で、

カルマの浄化の方法の１つとして

「気付くだけでいい」というのにもびっくりしました。

①無視していた過去の感情がでる→自分の感情に気付く
②自分の感情を認める
③感情の理由を見つける=無視してきた願望を見つける

これを書きながら

思ったことがあります。

①→②→③、これはずっと続くループで

それこそ、来世にも引き継がれてゆくものかも

しれないと思うのです。

浄化できなかったカルマもループしています。

これは同じ場所をぐるぐるしているだけで

浄化はループというより旋回なんだと思います。

回転しながら、望む場所に移動してゆくのだと思うのです。

（①→②→③）×∞

自分の感情に気付いて、

どうして自分が嫌だったのか、その理由を探したら

自分の目的が見えてきた。

１つ、カルマが浄化されると、１つ、望みが見える。

果てしのない浄化の旋回でたどり着く先は

それこそ、魂の目的なんじゃないかって。

そして、魂の目的はそれをすると

決めて実行してゆくことで

人生の目的になるのです。

魂の目的を見つけるには、

感情のケアをすることが近道なのかもしれません。

自分のキモチに気づくだけの、カルマの浄化

心がモヤモヤしたとき

心が悲しいとき

苦しいとき

憤りや怒りを感じたとき

そのキモチをやり過ごさないで下さい。

キモチをやり過ごさないために、

やりたくないことは可能な限りしない！

のですね！

①自分の感情に気付く

そのキモチをやり過ごさないで、

「今、わたしは怒っている」

「今、わたしは悲しい」

とちゃんと、自分の自分の自覚してください。

②自分の感情を認める

それを悪い感情だとは思わないで（判断しない）

ちゃんとその感情を感じて、

「いいんだよ」とその感情を認めてあげる。

辛かったね、ひどいよね、よく耐えたねと、

辛い感情を落ち着かせる。

③感情の理由を見つける

その感情が出たことには意味があるのです。

同じような思いをしたことはないでしょうか？

過去のあなたが無視してきた気持ちは

選び損ねた本当の願いでもあります。

感情に気づき、認め、理由を見つけるだけで

カルマの浄化ができるのです。

カルマの浄化をして、

本当の理由＝自分の願い

がみつかったら、

４STEPで望む未来に意識をターゲットONして下さい

カルマの浄化⇒４STEPで望む未来へ

最近あった嫌なことは何ですか？

最近あった心に引っかかったことはなんですか？

そんな時ほど、チャンスかもしれません

人生を変えるチャンス到来なのです。

なぜなら、そんな時は、強い感情が湧いているからです。

前に、感情（心）は宇宙エネルギーだという話をしました。

その強い宇宙エネルギーをマイナス方向に使わないで

望む未来に使うのです。

どうなりたいかを決める

その時、

「わたしは○○だから××ができない」とは

思わないで欲しいのです。

ただ、心の底から、強い気持ちで願うのです。

いきなりそうなる――とは思えないかもしれません。

4つのステップで思考を変えていってください。

①こうなりたい。まずは願望を確認。

　↓

②こうする。自分にできそうなことを実行する。

　↓

③こうなる。実行するたびに、そこに近づいていると信じる。

　↓

④こうなった。すでにそうなり始めたと実感してゆく

心からそう思う！　というのが秘訣です

②→④の段階で、

試されているかのような出来事がおきます。

それは、望んだことに対しての

神様からの試験（テスト）だと思ってみてください。

過去の記憶が蘇ってきたら、それは浄化のために現れたことです。

辛い気持ちは、過去の気持ちと連動しています。

その正体は、過去に無視してきた気持ちです。

自分の気持ちに気付けばそれで、

カルマの浄化になります。

自分のことを知る＝自分の望みを再確認

することが大事です。

上司のパワハラで毎日泣いていた私は

わたしは、この職場では好かれないと思ってしまいました。

実際、好かれていなかったと思います。

人間関係が下手だから、人と少し変わっているから、

職場の人から好かれないのだと思っていました。

過去と連動していた気持ちは、

小学生の時に受けたいじめでした。

無視してきた自分の気持ちは「みんなと仲良くなりたい」でした。

みんなと楽しく信頼しあって元気に働くと心に決めて、

1年でそれが実現しました。

決めただけで、

努力というほどのことはしませんでした。

小さな約束を守ることと、

短くても、無理のない範囲で声をかけるようにすること。

いつの間にか、それが楽しくなってゆきました。

声がけをしたら、人間関係がよくなる

という魔法を

たぶん、自分でかけていたんですね。

職場のみんなが優しく、誠実で、頼れる存在です。

上司も、今は私のことを評価してくれていて

パワハラ上司は、今では優しい頼れる上司になりました。

だから、

嫌だなと感じたら、

望む未来にシフトするチャンスなのです