心の声と願いにフォーカス★片付け編②

片付けなくていいように、片付ける

行っているのは、３STEP↓

①なるべく、同じ種類のものを一箇所に集める。

　今自分が持っているものを把握する

　わりと似たようなものばかりだったりします

　とくに専用の用途がなければ、なるべく１～３つに絞る。

②大切なもの+必要なものを選んで、

　　使いやすい場所に配置

③②以外のものは捨てるor誰かにさしあげる

いろいろ飾りすぎても、

かえってごちゃごちゃしてしまうし、

（拭き）掃除が大変です。

こうしたい！という部屋のイメージのほかに

↓をイメージングする。

①そこを使っている自分をイメージ

　　→わくわくするか

　　→使いたいものがさっと取り出せるか

　　→使ったものをさっと仕舞えるか

②そこを掃除している自分をイメージ

　　→掃除しやすくなっているか

　　なるべく何かをどかすアクションを減らすようにする。

理想のお部屋になっても

片付けの手間が増えてしまっていたら

片付けが苦手な人間にとっては

それがストレスになりますものね

奇しくも早番が続いて（早番の日に45分片付けると決めたので）

片付けの日々です（笑）

学生さんが夏休みに入る前に、

片付けなくていい生活を送るという目標に

燃えています

片付けは苦手なのですが、

お掃除はわりと好きなんです。

使ったものを戻すだけでいい

そうしたら、片付けの時間もゼロになります

理想のお部屋のためなら、頑張れる！

そんなお部屋をイメージできたなら、

その頑張れる範囲も、自分の心と相談して

ベビーステップで

無理のない時間帯と作業方法を見つけてゆきましょう。

そうしても苦手という人は業者に頼んだり

恥を忍んで家族や友人に手伝ってもらうのもアリですよ。

これならできる！

これなら続けられる！

と思えることが大切

クリスタルボウル

5日前に開催した

仲間うちによるクリスタルボウル練習会

「クリスタルハーモニー（仮）」

メンバーの１人であるM美さんとお電話していて

「いおりんちゃん、後日、クリスタルボウルを演奏したら

　音が滑らかになっていたの」

「M美さん、実は私のボウルの音も変わったの」

「「不思議だねえ」」

「ボウルたちも、みんなで練習するのが楽しかったのかな」

なんてお話しました。

きっと私たちの演奏の仕方も

変わってきたのだと想います。

練習会と銘打っているけれど、

互いにアドバイスを出し合ったりとか

指導しあったりとか全くしてしていなくて

自由きままに、お互いのボウルの音を楽しんだだけ。

練習会は楽しいほうが魔法が起きる！

と確信しました

クリスタルボウルの倍音は、

ただ音が合わさって伸びているだけではなくて

奏者の気持ちもボウルの音と合わさって

伸びているのだと思います。

きっとどんな音楽も、

歌っている人や

演奏している人たちの気持ちも

いっしょに乗せている

心の声と願いにフォーカス★片付け編（笑）

クリスタルボウルの練習会で友人宅にお呼ばれして

片付いていて、とっても素敵だったんです。

[願い]私もお部屋を綺麗にしたい

[願い]綺麗なお部屋でボウルを鳴らしたい

前にも書きましたが、私は片付けが苦手

再就職をした時に心身がヘトヘトで、

苦手な片付けを後回しにしていたら

エライことになっていました

苦手とヘトヘトを切り離して考えてみる

★ひとまず、ヘトヘトをどうにかする。

　つまりは、[心の声]ヘトヘトが大問題なのです。

　ただでさえ苦手な片付けをするのに、

　ヘトヘトでできるわけないのです。

　ヘトヘトなのに、苦手なお掃除をさせる自分→自分いじめ

・20～30分程度、横になって疲れを取る。

・足ツボマットに乗る。

・散歩に出かける（意外と疲れがとれます）

★休んでしまうと、逆に億劫になってしまう対策をする。

　ご褒美設定である。

「45分片付けをしたら、大好きなおやつを食べる」

　４５分というのがミソである。

　15分だと進まない。1時間だと疲れる。

　私にとって無理のない時間が、45分なのです。

（人によって30分かもしれない）

　そして、おやつを食べていいと思うと、重い腰もあがるのです。

（人によって、何がお好きかでご褒美設定もいろいろ）

　毎日おやつを食べていたら太るので

　ゼリーやヨーグルトなど、ヘルシーなおやつをメインにする。

★お片づけは、早番の日のみにする。

休日が片付けでつぶれるよりずっと良いし、

休日より、早番の日の方が多いのです。

2日で90分。４日で3時間。

そして、遅番の日は早く休みたい[自尊・自分を大切にする]

★ゴミの日の前日を、捨てるDAYにする。

　不燃ごみの前日は、燃えない不要なものを減らす。

　リサイクルごみの前日は、服や本を減らす。

（これは、会社の後輩に教えてもらいました）

どんどんお部屋が片付いています

願いからフォーカスしてゆくと、不思議なことに

自然と解決策が出てきて、実行できるようになってくる

私はパートなので、早番遅番ですが、

定時が決まっている方ならば、残業のない日は片付けとか

それぞれのライフスタイルで無理なく

お片づけができたら良いと思います

お片づけもまた、

心の声に従って　進めてゆくことが

キモなのかもしれません

７月！

1年の半分が終わってしまいました！

みなさんにとっては、どのような半年でしたか？

このBlogに辿りついたということは、

様々な変化があったのではないでしょうか？

私自身も、とても濃い半年間でした。

クリスタルボウルを購入したり、

友人たちと練習会したり（楽しく癒されたので継続することに）

新しいチャクラリーディングを考案したり

　セッションルームでは横になっていただくことが難しいので

　ヒーリングシートによるヒーリングを思いつき

　チャートによる状態の確認（最初と終わり）を思いつき

　ブロックの解除もいっしょにできることに気づき

　７チャクラから、13チャクラへ

　モニターしながら進化してゆきました。

　エネルギーヒーリングはリスクもあるので、

（とくにシェンセンスが強い人は対策がいると思います）

　リスクの回避方法も考案して取り入れました。

（現在も改良を重ねています！）

人生の目的を決めたら、ソウルナビゲーターだったり

神社でそれを宣言してきたり

自分の波動を上げたいって心から思えたり

Blogを毎日UPするようになったり

ハーブチンキ（ハーブの成分をお酒で抽出）を作って、

処方したり

新しいロザリオの祈りを考案したり

考案したロザリオの祈りで

アシュタールに導かれたり

アシュタールの光ジュエリーを身につけたら、

散歩がしたくなったり

今のところ、好転反応はないみたいですが

前よりエネルギーが分かるようになった気がします。

自分の心と向き合うようになって、

魂の目的と人生の目的が明確になっていって

好きなことと、嫌いなことが明確になっていって、

幸せだなと思う瞬間が多くなって、

少しずつですが、どんどん変わり始めています。

やっぱり、

「心を大切にすること」

「心にそって、決めてゆくこと」

この２つがすべての鍵です！

7月～８月は、お仕事が繁忙期で

また体力勝負ではありますが

9月に出張鑑定を再開するまでに、

リーディングやヒーリングをさらに極めておきます！

クリスタルボウル練習会 ★その後

6月はたな卸しやイベント、夏至の日があり、

ちょっとしんどかったのですが、

クリスタルボウルの癒し効果で、

すっかり疲れが取れてしまいました。

気が付いたら、肩こりまで取れて、

身体がとっても楽です

その時、身につけていた

アシュタールの光ジュエリーもさらにピカピカです。

友人たちが、私の演奏を気に入ってくれて

「いおりんちゃん、クリスタルボウルのセッションやりなよ」

とプッシュしてくれました

自分なりの演奏方法でも、心地良く弾いていたら

相手も気持ち良いのですね。

友人たちの演奏も、楽しい気持ちで演奏してくれたから

私もとっても心地良かった。

寝転がって聴かせていただくのが最高の癒しでござった。

楽しい気持ちと、美しい倍音が響きあって

妖精の国にいる気分

クリタルボウルのセッションも

自宅サロンの夢が叶ったら、やりたいな。

それで、Y子さんが提供してくれたお部屋のような

癒し空間にしたい

クリスタリストさんがやってらっしゃるような

演奏会やセッションではなくて

仲間とやった、この間の練習会みたいな、

セッションができたらいいなと思う

1月～３月の間は

毎日、クリスタルボウルを鳴らしていたのですが

Blogを毎日UPするようになって、

鳴らさなくなってしまったのですが、

5分でも、10分でも、

また鳴らそうって決めました