おはようございます☀
今日は休み
ゆっくり起きて活動中
昨日受診したことを
友達にも報告して
とりあえず、今日明日は
ゆっくり過ごしたいと思ってます
それにしても、
自律神経失調症⁇
崩れるとまぁ、すごいです
私に起きた症状として…
＊早朝覚醒
夜中に起きるようになって、
朝の３時４時には目が覚めます
＊感情の起伏が激しくなる
今まで聞き流せたことも
聞き流せなくて、着火剤になる…
イライラと落ち込みの反復が
激しくなりました
＊頭がモヤーっとしてる
＊食欲あるけど、食べると胸焼けしたり…
＊燃えつき症候群
…みたいな感じ
今朝も４時には目が覚めたけど、
時間を気にせず横になってたら、
また眠れたので良い感じです
暫くはこの症状も続くんだろうけど、
ほどよく ほどよく …で
我慢のしすぎも良くないので
買い物にでも行ってみようかな
今日もご覧いただき
ありがとうございました