おはようございます☀
今日は休み
ゆっくり起きて活動中
昨日受診したことを
友達にも報告して
とりあえず、今日明日は
ゆっくり過ごしたいと思ってます
それにしても、
自律神経失調症⁇
崩れるとまぁ、すごいです
私に起きた症状として…
*早朝覚醒
夜中に起きるようになって、
朝の3時4時には目が覚めます
*感情の起伏が激しくなる
今まで聞き流せたことも
聞き流せなくて、着火剤になる…
イライラと落ち込みの反復が
激しくなりました
*頭がモヤーっとしてる
*食欲あるけど、食べると胸焼けしたり…
*燃えつき症候群
…みたいな感じ
今朝も4時には目が覚めたけど、
時間を気にせず横になってたら、
また眠れたので良い感じです
暫くはこの症状も続くんだろうけど、
ほどよく ほどよく …で
我慢のしすぎも良くないので
買い物にでも行ってみようかな
今日もご覧いただき
ありがとうございました