day12

day12  8/13

子供が昼寝してる間は

お掃除にあけくれました。

徹底的にお風呂掃除！

ちょっとずつ小掃除して

年末慌てないよーにしたいなぁ。

体重  52.1

体脂肪 22.4

宅トレ🏋

●ワイドスクワット30

●足パカ30

●バックキック各50

●クラムシェル各30

●ヒップリフト30

●エア自転車漕ぎ100