day10

day10  8/11

今日からCampの予定が…

子供が熱ー。

微熱だからねーと思ったけど

やっぱり心配だし、

楽しめないからお留守番です。

久しぶりに息子とのんびり過ごします！

と言いつつ、暴飲暴食になってるな。

体重  51.6

体脂肪 24.6

宅トレ🏋

●ワイドスクワット30

●足パカ20

●バックキック各30

●クラムシェル各30

●ヒップリフト30

●エア自転車漕ぎ100