かぶとむし。

8時15分～
45分くらい7キロ

全然つらくないペースでニコニコラン

アスファルトにかぶとむしがーーー!!!
途中アスファルトにかぶとむしがひっくりかえっているのを散歩中のおばぁちゃんが杖で一生懸命おこしたんだって。
東京にも自然に生きてるかぶとむし
かぶとむし助けるかわいいおばあちゃん

ほんわか。

アスファルトのかぶとむしを木にくっけた

おばあちゃんたち
触れるの??大丈夫??って

あたし田舎の子ですからー


小さいほうのつのもつこと教えてあげたらにこにこしてた


あったかランでした。

朝ラン

9時すぎから約一時間トレーニング☆
近くの公園でダッシュ3本を交えながら歩いたり走ったり。

自分の限界超えるのがすごい難しい…

私的記録。
一周
2.42
2.40
2.32

☆初ブログ

今日は今までのトレーニング報告𣳾
ホノルルまで約5か月、必死でがんばりまーす斝

6月30日月曜
　トレッドミル8キロ
　約１時間
7月1日火曜
　お休み
7月2日水曜
　トレッドミル5キロ
　40分
7月3日木曜
　jog8キロ(21時半～)
　50分
7月4日金曜
　お休み
7月5日土曜
　jog5+5キロ(16時～)
　32分+30分
7月6日日曜
　お休み
7月7日月曜
　jog9キロ
　一時間
7月8日火曜
　お休み

今から寝て～朝からjogいきまーす筠筠
走りたくてうずうず瑫