2023/11/4 57.1(前回比＋0.1kg)

11/3 食事

朝:プロテイン＋甘酒＋豆乳

昼:テリマヨサンド、ポテト

夜:たこ焼き

昨日は家族でお出かけしていて食事がハイカロリー

中々57㎏を着ることが出来ない。。

再びのファスティングをしようかなぁ

梅流し、あれは辛過ぎて出来そうにないからキットでも買おうかな