10/27 食事
朝:プロテイン＋甘酒＋豆乳
昼:菓子パン、ウインナー2本
夜:生姜焼き、キャベツの千切り、味噌汁
MAX体重から15㌔減
太るのは一瞬なのに痩せるのは時間がかかる…
何より食欲を抑える強い精神力が大変
ダイエットを頑張る自分、ダイエッターの皆さんは本当偉い
人生史上いちばん頑張ってる気がする
さぁ、今日も食事管理、筋トレ頑張るぞ〜
10/27 食事
朝:プロテイン＋甘酒＋豆乳
昼:菓子パン、ウインナー2本
夜:生姜焼き、キャベツの千切り、味噌汁
MAX体重から15㌔減
太るのは一瞬なのに痩せるのは時間がかかる…
何より食欲を抑える強い精神力が大変
ダイエットを頑張る自分、ダイエッターの皆さんは本当偉い
人生史上いちばん頑張ってる気がする
さぁ、今日も食事管理、筋トレ頑張るぞ〜