ファスティング１日目が終わり…-0.6kgでした
停滞してたから嬉しい
酵素ドリンクは１日５回、あとは水か炭酸水で過ごしてます
酵素ドリンク買っていたから仕方ないけど、オプティマムファスティングにすれば良かったかなと少し後悔
酵素ドリンクだけだと筋肉量が減る可能性が高くて
ただでさえ筋肉ないのに…
２日間は酵素ドリンクだけにして、３日目はプロテインで過ごしてみようかな
昨日からこちらはじめました
きんに君と一緒に頑張って続けたいと思います
ファスティング１日目が終わり…-0.6kgでした
停滞してたから嬉しい
酵素ドリンクは１日５回、あとは水か炭酸水で過ごしてます
酵素ドリンク買っていたから仕方ないけど、オプティマムファスティングにすれば良かったかなと少し後悔
酵素ドリンクだけだと筋肉量が減る可能性が高くて
ただでさえ筋肉ないのに…
２日間は酵素ドリンクだけにして、３日目はプロテインで過ごしてみようかな
昨日からこちらはじめました
きんに君と一緒に頑張って続けたいと思います