2023/9/28 61.3 (前回比−0.1kg)週末ファスティングをします!朝:プロテイン+豆乳+甘酒昼:信玄餅、焼き芋90g夜:やげん塩だれ、レンコンの甘酢炒め、大根とワカメの味噌汁間食:チョコレート効果1枚明日までの食材を買ってしまっているので…週末から3日間ファスティングをすることにしましたファスティングで変化がありますように